Maigrir du haut du corps est l’un des objectifs les plus difficiles à atteindre en entamant un régime alimentaire. Toutefois, certains régimes sont beaucoup plus efficaces que d’autres.
Certains parlent de chrononutrition qui peut parfois avoir des résultats presque miraculeux. Mais est-ce vraiment la réalité ? Le régime chrononutrition permet-il vraiment de maigrir du haut du corps ? Découvrez tout dans cet article à propos de ce sujet !
La chrononutrition aide-t-elle à maigrir du haut du corps ?
La chrononutrition est un régime alimentaire qui fait beaucoup parler de lui. C’est une méthode très efficace pour éliminer les kilos en trop de manière relativement saine, sans restriction et surtout sans pour autant souffrir de carences comme avec d’autres régimes alimentaires.
Cependant, une question se pose toujours : le régime chrononutrition permet-il de maigrir du haut du corps ? Eh bien, avec surprise, oui ! C’est en réalité l’un des meilleurs régimes alimentaires pour affiner la silhouette et perdre du haut du corps.
Le fait d’ingérer certains types d’aliments à certains horaires permet à la graisse, notamment la plus difficile à éliminer, comme celle du ventre, de ne pas être stockée.
C’est donc un excellent moyen pour perdre quelques tailles. Cependant, il est important de savoir que pour la réussite de la méthode chrononutrition, il est nécessaire de respecter tous les principes et toutes les règles.
Dans le cas contraire, la chrononutrition ne pourra pas permettre de maigrir du haut du corps et pire que ça, elle pourrait même avoir l’effet inverse.
Il est donc primordial de faire en sorte que le régime ne soit pas très restrictif pour rester dans une optique plus saine et il faut respecter les horaires et les groupes d’aliments à consommer.
Comment maigrir du haut du corps avec la chrononutrition ?
Maigrir du haut du corps n’est jamais une très mince affaire. C’est même plutôt compliqué, ce qui peut vite devenir très frustrant. Cependant, grâce au régime chrononutrition, il est tout à fait possible d’atteindre les objectifs fixés.
Bien sûr, pour cela, il est nécessaire de suivre quelques conseils primordiaux.
Parmi eux, il est possible de citer :
- Respecter l’état de santé physiologique ;
- Éviter, voire supprimer les aliments lactés ;
- Éviter les aliments industriels ;
- Respecter l’ordre des repas ;
- Veiller aux quantités ;
- Consommer de la viande.
Avant toute chose, il est important de savoir que pour observer de bons résultats avec la chrononutrition, il est nécessaire de vérifier l’état de santé physiologique. Le but est de ne souffrir d’aucune carence et d’apporter au corps ce dont il a vraiment besoin.
Aussi, il est crucial de supprimer les aliments lactés du régime. Ils contiennent non seulement beaucoup de lactose, mais aussi des facteurs de croissance qui sont très peu favorables à la perte de poids du haut du corps.
Pour ce qui est des aliments industriels, il est inutile de s’attarder dessus, car ils sont loin d’être bons pour la santé en général et encore moins pour la perte de poids.
Enfin, outre ces quelques points, il est important de se référer à un menu type de chrononutrition pour pouvoir observer des résultats plus rapidement.
